Ausschreibung 10. Lübecker Drachen-Cup / 1. Norddeutsche Meisterschaft
Auch in 2019 laden wir wieder in die schöne Hansestadt Lübeck, um dort – dann bereits zum 10. Mal – unseren Drachen-Cup auszutragen!…
Neueste Beiträge
Athletik-Test
Hier noch einige Infos zum diesjährigen Athletik-Test. Dieser besteht aus vier Übungen: Sit-Ups, Kniebeuge, Liegestütze und umgekehrtes Rudern. Davon werden jeweils 50 Wiederholungen…
Erster Wettkampf 2019: Die Hanseatische Langstrecke
Wie in jedem Jahr beginnt unsere Wettkampfsaison mit einer Teilnahme an der Hanseatischen Langstrecke, einer Ruderveranstaltung, die auf dem Kanal in Lübeck stattfindet.…
Core-Training – Zeit mal was für die Körpermitte zu tun
Die weinigsten mögen es und doch kommen wir für einen effektiven Paddelzug nicht darum herum. Wenn wir Kraft vom Paddelblatt auf die Bootsbewegung…
RP3-Bedienung
Winterzeit ist Ergo-Zeit! Und da wir die neueren RP3s rumstehen haben, können wir die ja auch nutzen. Die Geräte sind mit etwas mehr…
Saisonende 2018: Platz 11 der 1. Drachenbootliga
Das war eine erfolgreiche Saison für unser Team: Neben dem Gewinn der Landesmeistertitel des Landes-Kanuverbands Schleswig-Holstein auf allen drei Distanzen (Kurz-, Mittel- und…
Weihnachtsgruß
Und wieder nun lässt aus dem Dunkeln die Weihnacht ihre Sterne funkeln! Wir wünschen allen fröhliche Festtage und viele funkelnde Sternstunden in 2019!
9. Nikolaus-Drachencup in HH – trübes Wetter – strahlende Gesichter
Traditionell findet unser Jahresabschluss beim ACC – Alster Canoe Club in Hamburg statt. Hier treffen sich zum Jahresende namhafte Mannschaften aus ganz Deutschland.…