Norddeutscher Meister? Jawoll!
Die ersten Norddeutschen Meisterschaften auf der Kurz- und Langstrecke liegen hinter uns und wir können echt zufrieden sein mit unserer Leistung. Das viele…
Neueste Beiträge
Wakenitz Drachen beim Wesermarathon
135 km im 50er-Drachenboot – ein (verrücktes) Abenteuer … Kann man mit einem Drachenboot eigentlich einen Marathon paddeln? Klar, kann man! 42 km…
1. gemeinsame Deutsche Drachenboot Langstrecken-Meisterschaft des DKV und DDV
Wakenitz Drachen belegen Platz 6 Deutsche Meisterschaft über 12 Kilometer! In einer E-Mail, die unser Team vor dem Rennen erreichte, heißt es dazu:…
Erfolgreicher Saisonauftakt in Hannover – mit Luft nach oben
Das erste Rennen der Saison führte uns in diesem Jahr nach Hannover, wo HKC-Unitas (danke für die tolle Organisation!) zum „Mount-Everest-Cup“ geladen hatte.…
Athletik-Test
Hier noch einige Infos zum diesjährigen Athletik-Test. Dieser besteht aus vier Übungen: Sit-Ups, Kniebeuge, Liegestütze und umgekehrtes Rudern. Davon werden jeweils 50 Wiederholungen…
Erster Wettkampf 2019: Die Hanseatische Langstrecke
Wie in jedem Jahr beginnt unsere Wettkampfsaison mit einer Teilnahme an der Hanseatischen Langstrecke, einer Ruderveranstaltung, die auf dem Kanal in Lübeck stattfindet.…
Core-Training – Zeit mal was für die Körpermitte zu tun
Die weinigsten mögen es und doch kommen wir für einen effektiven Paddelzug nicht darum herum. Wenn wir Kraft vom Paddelblatt auf die Bootsbewegung…
RP3-Bedienung
Winterzeit ist Ergo-Zeit! Und da wir die neueren RP3s rumstehen haben, können wir die ja auch nutzen. Die Geräte sind mit etwas mehr…